Laufen
Ich laufe gerne. Früher nicht, doch irgendwann um die 30 habe ich damit angefangen, weil ich merkte, dass es plötzlich nicht mehr egal war, wie viel ich esse. Der Anfang war schwer, doch dann ist eine regelrechte Leidenschaft daraus geworden.
Ab dem Jahr 2007 habe ich an einigen Wettkämpfen teilgenommen. Erst kleinere Läufe, dann auch Halbmarathon und Syltlauf. Später bin ich dann auch einen Trail und mehrere Crossläufe gelaufen.
Seit meine Kinder da sind, fehlt mir leider etwas die Zeit, weshalb ich das Laufen leider etwas vernachlässigt habe und ich im Moment auch von einer langfristigen Verletzung ausser Gefecht gesetzt bin … aber wenn das überstanden ist, werde ich wieder angreifen!
Hier ist der Start, dort das Ziel.
Dazwischen musst du laufen.
Emil Zatopek
Ergebnisse
NIKE+ (gelaufene Kilometer pro Jahr)
2007: 1.088,75 Kilometer
2008: 995,90 Kilometer
2009: 1.390,33 Kilometer
2010: 1.425,21 Kilometer
2011: 1.570,21 Kilometer
2012: 1.607,27 Kilometer
2013: 1.863,27 Kilometer
2014: 1.616,12 Kilometer
2015: 1.558,50 Kilometer
2016: 988,13 Kilometer
2017: 774,99 Kilometer
2018: 593,84 Kilometer
2019: 446,10 Kilometer
2020: 470,10 Kilometer
2021: 236,70 Kilometer
Syltlauf (33,333 km)
2013: 2:56:30 Stunden (Platz 131 / 457 M)
Maintal Trail (27,8 km, 610 HM)
2014: 2:39:44 Stunden (Platz 24 / 123 M)
StrongmanRun (23 km, 1.800 HM, 36 Hindernisse)
2015: 3:31:07 Stunden (Platz 5.855 / 9.214 M)
Halbmarathon Würzburg (21 km)
2009: 1:38:42 Stunden (Platz 223 / 1.524 M)
2010: 1:34:50 Stunden (Platz 156 / 1.422 M)
2012: 1:34:30 Stunden (Platz 133 / 1.332 M)
2013: 1:36:54 Stunden (Platz 162 / 1.117 M)
2015: 1:35:26 Stunden (Platz 160 / 1.111 M)
Rock.Race (18 km, 300 HM, 40 Hindernisse)
2018: 1:57:36 Stunden (Platz 70 / 263 M)
Rock.Race (18 km, 700 HM, 50 Hindernisse)
2016: 2:15:04 Stunden (Platz 212 / 341 M)
Rock.Race (18 km, 700 HM, 40 Hindernisse)
2015: 2:06:55 Stunden (Platz 115 / 312 M)
Rock.Race (16 km, 700 HM, 20 Hindernisse)
2014: 2:26:16 Stunden (Platz 102 / 295 M)
Run 4 Freedom & Tolerance Würzburg (10 km)
2017: 0:47:32 Stunden (Platz 40 / 163 M)
2019: 0:51:34 Stunden (Platz 82 / 173 M)
Residenzlauf Würzburg (10 km)
2013: 0:42:44 Stunden (Platz 190 / 1.294 M)
2014: 0:45:18 Stunden (Platz 292 / 1.248 M)
2015: 0:45:21 Stunden (Platz 206 / 1.322 M)
2016: 0:48:42 Stunden (Platz 428 / 1.332 M)
Firmenlauf Würzburg (7,4 km)
2010: 31:18 Minuten (Platz 87 / 1.358 M)
2011: 30:44 Minuten (Platz 83 / 1.520 M)
2012: 31:37 Minuten (Platz 89 / 1.710 M)
2013: 31:31 Minuten (Platz 162 / 2.122 M)
2014: 32:31 Minuten (Platz 214 / 2.593 M)
2015: 32:36 Minuten (Platz 163 / 2.549 M)
2016: 34:08 Minuten (Platz 359 / 2.701 M)
2017: 34:13 Minuten (Platz 345 / 2.660 M)
2018: 35:14 Minuten (Platz 357 / 2.619 M)
2019: 36:04 Minuten (keine Wertung / 2.635 M)
Würzburger Lauf gegen Krebs (7,5 km)
2011: 30:50 Minuten (Platz 17 / 339)
Krankenhauslauf Kitzingen (13,9 km)
2008: 01:03:15 Stunden (Platz 56 / 124 M)
HRS BusinessRun Cologne (5 km)
2008: 22:45 Minuten (Platz 145 / 1422)
